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白癜风男孩牛传明:过年了,白癜风患者该怎么玩?
日期:2018-03-19 作者:白癜风男孩 来源:华海白癜风医院 访问:773


观众朋友们大家好:


    我是华海白癜风医院的白癜风男孩牛传明,很高兴又和大家见面了。在上一次的节目中我和大家分享了过年该怎么吃的话题,今天再和大家分享一下过年我们白癜风患者该怎么玩,希望对大家有所帮助。

    大家都知道,春节是我们中国人最放松的时候,这个时候忙碌了一年的人们都安心享受起难得的几天假期,放放鞭炮、贴贴春联,和亲朋好友聚会、或者外出游玩。对于我们白癜风患者来说,过年好好的放松一下,对于我们情绪的调整和病情的恢复都有好处,但过度劳累就会加重的我们病情,起到相反的作用。那么在春节期间,我们该如何安排好娱乐和作息的时间,让我们身体保持在一个良好和健康的状态呢?下面我们一起探讨一下。


白癜风患者过年要注意什么?


一、合理娱乐、不要玩得过度。

    节日期间,亲人团聚,痛痛快快地玩一玩是免不了的,但作为白癜风患者,我们要考虑到我们还是在治疗阶段,不能打破身体耐受力的平衡。建议大家聚在一下玩的时间一般不要超过两个小时,更不可挑灯夜战,玩个通宵。同时,春节期间电视和网络视频节目非常精彩,广大病友也不要连续看得时间过久,每天总的观看时间累计不要超过4个小时。


二、不要熬夜,保证充足睡眠。

    同时春节放假后作息时间比较自由,相信很多病友过的都是晚睡晚起或者黑白颠倒的日子,很多年轻人甚至是白天睡大觉,晚上熬通宵。作息不规律会造成人的免疫力和抵抗力会变差,甚至内分泌失调,这对于正处于发展期的病友来说,白斑会加重;对于康复患者来说,极易导致复发。


白癜风患者过年别熬夜


    尤其是熬夜对人身体来说是非常有害的,特别是连续熬夜,会让身体处于紧张的高负荷状态,降低人体的各种机能,极易加重白癜风病情或引起扩散。所以在春节期间广大白癜风病友要合理应酬,不要熬夜,有条件要适当午休,尽量保证足够的睡眠。


三、白癜风患者在节日期间一定要坚持正常治疗。

    不要因为过节打乱原有的生活节奏和擅自停用正在服用的药物,导致节日疾病加重。建议在节前提前与医生做好沟通,确定春节期间的治疗方案,并且能够很好地坚持,确保春节期间不耽误正常治疗。


四、适当进行体育锻炼。

    春节期间白癜风病友还是应该坚持平时的体育锻炼,不可因过年停止运动,也不过大加大运动量。因为停止运动或加大运动量都可能打破原来的身体平衡,导致疾病发生或原有疾病复发。春节在吃喝上基本上都是高热量且不易消化的食物,如果没有适当的锻炼,这块不容易消化,会累积起来,引起一些问题,所以建议白癜风病友在每天的生活时间安排上,要留有一定的锻炼时间,保证旺盛的精力。


过年白癜风患者要适当加强体育锻炼


五、调整好心态,保持好的心情。

  春节期间白癜风病友交往频繁,精神压力相对较大,所以要调整好自己的情绪,学会自我放松,保持心情愉快和舒畅,通过身心放松,劳逸结合,提高身体和心理的休息质量,协调机体与周围环境的平衡和统一,增强机体的抗病能力。


    

    以上就是关于过年我们白癜风患者该怎么玩的一些建议。在这里我还想对一些性格内向,不愿意和大家交流沟通的病友说几句,春节期间多和朋友们聚聚、聊聊天,对缓解我们的病情和焦燥情绪有很大的好处。所以不要一个人在家闷着,容易造成精神问题。   

以上就是我和大家分享的白癜风病人过年该怎么玩的内容,希望对病友们有帮助。今天的分享到此结束,谢谢大家。如果你还有问题,可以拨打华海白癜风医院的咨询热线400-6567-178。


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